Meditation
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Meditieren kann sehr anstrengend sein, wenn man es nicht gewohnt ist oder sich dazu verpflichtet fühlt.
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Klangschalen und -kugeln helfen beim Meditieren, sich gut zu konzentrieren. Viele Buddhistinnen, Buddhisten und Hindus benutzen sie beim Yoga.
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Im Buddhismus spielt Musik nur eine kleine Nebenrolle. In dieser Religion geht es vor allem um Konzentration. Und dazu gehört eher die Stille.
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„Amen“ oder „Amin“ sagen nur Gläubige im Judentum, Christentum und Islam.
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Buddhistinnen und Buddhisten glauben, dass sie zuerst sich selbst von ihrem Leiden befreien müssen, bevor sie mit ganzer Kraft Liebe verströmen und anderen helfen können.
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Vor Ostern fasten Christinnen und Christen 40 Tage lang, weil die Zahl 40 in der Bibel eine besondere Bedeutung hat.
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Christinnen und Christen fasten, weil sie damit leichter den Blick auf das lenken können, was in ihrem Leben wichtig ist.
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Fasten kann allen zu jeder Zeit im Jahr guttun, um zu erleben, was wirklich wichtig ist für sie oder ihn.
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Mandala ist ein gemaltes oder aus Sand geformtes Bild und manchmal auch ein angebeteter Gegenstand.
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Von ihrem Guru lernen Hindus viel über den Hinduismus, seine Traditionen und Heiligen Schriften. Außerdem übt der Guru mit seinen Schülern Yoga-Techniken und das Meditieren.
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Wer erwacht ist, erkennt die Welt und sich selbst klar und ohne Täuschungen. Solche Menschen handeln mit Mitgefühl und Weisheit. Sie werden nicht mehr von Hass, Gier oder Verblendung beherrscht.
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