Christinnen und Christen verstehen Fasten als Zeit für Gott. Sie verzichten für eine Zeit bewusst auf ihnen wichtige Speisen oder Tätigkeiten. Dafür nehmen sie sich Zeit zum Beten, zum Nachdenken oder zum Helfen.
Viele Christinnen und Christen kennen heute das Fasten aus der Zeit vor Ostern. Fasten kann aber zu jeder Zeit im Jahr guttun. Wer zum Beispiel eine Zeit lang auf Süßigkeiten, Fernsehen oder das Handy verzichtet, kann erleben, was wirklich wichtig ist für sie oder ihn.
Denn Fasten hilft dabei, über das eigene Leben nachzudenken. Und so kann es helfen, sich besser zu konzentrieren, dankbarer zu werden und neue Gewohnheiten zu lernen.
Was bringt Fasten außerhalb der Fastenzeit?
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